手僵的原因较多，常见的有环境寒冷、手部过度疲劳、关节炎、神经损伤、血管疾病等。
1. 环境寒冷：长时间处于低温环境中，手部血液循环减慢，导致手僵。应注意保暖，增加衣物，戴手套等。
2. 手部过度疲劳：长时间使用手部进行重复性动作，如打字、写字等，手部肌肉疲劳，引起手僵。需适当休息，避免长时间连续手部活动，可进行手部按摩缓解疲劳。
3. 关节炎：如类风湿关节炎等，炎症会导致关节肿胀、疼痛和僵硬。应及时就医，进行相关检查和治疗，如药物治疗、物理治疗等。
4. 神经损伤：外伤、神经炎等可能导致手部神经损伤，影响手部功能，出现手僵。需要根据具体情况进行治疗，如营养神经的药物治疗、康复训练等。
5. 血管疾病：如动脉硬化等，血管狭窄影响手部血液供应，导致手僵。需就医诊治，可能包括药物治疗、改善生活方式等。
在日常生活中，若出现手僵的情况，应及时关注并采取适当的措施。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。同时，要注意手部的保暖和休息，避免过度劳累。
