手拿不住东西可能由多种原因引起，如手部肌肉疲劳、神经系统问题、手部受伤、脑部疾病、缺乏某些营养物质等。
1. 手部肌肉疲劳：长时间使用手部进行重复性动作或过度用力，可能导致手部肌肉疲劳，从而影响手部的力量和灵活性。解决办法是适当休息，避免过度使用手部，可进行一些手部放松的活动，如按摩。
2. 神经系统问题：例如神经炎、神经损伤等，会影响手部的神经传导，导致手拿不住东西。需要针对具体病因进行治疗，如营养神经、物理治疗等。
3. 手部受伤：手部的外伤，如骨折、扭伤等，会影响手部的正常功能。应及时就医，根据受伤情况进行治疗，如固定、复位等。
4. 脑部疾病：如脑梗死、脑出血等，可能影响手部的运动控制。这种情况需要及时诊治，治疗方法包括药物治疗、康复训练等。
5. 缺乏某些营养物质：如维生素B12缺乏，可能导致神经系统功能异常，影响手部的力量。可通过饮食调整或补充相应的营养素来改善。
在日常生活中，如果出现手拿不住东西的情况，应及时就医，明确原因，并根据医生的建议进行治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，合理饮食，以维持身体的健康。
