牙疼脸肿常见的消肿方法有冷敷、淡盐水漱口、服用消炎药、就医治疗、针灸治疗等。
1. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，每次15 - 20分钟，每天可多次进行。冷敷能够使局部血管收缩，减轻炎症反应和疼痛，缓解肿胀症状。比如在肿胀初期，及时冷敷能有效阻止肿胀进一步加剧。
2. 淡盐水漱口：取适量食盐加入温开水中，配制成淡盐水。含漱时让盐水在口腔内停留片刻，然后吐出，反复多次。淡盐水有杀菌消毒的作用，能清洁口腔，减少细菌滋生，对缓解牙疼和消肿有一定帮助。
3. 服用消炎药：在医生指导下，根据自身情况选择合适的消炎药。消炎药可以抑制炎症的发展，减轻肿胀和疼痛。但要注意按照正确的剂量和疗程服用，避免自行滥用药物。
4. 就医治疗：如果牙疼脸肿情况较为严重，应及时前往医院口腔科就诊。医生会根据具体病因进行针对性治疗，如牙髓炎引起的可能需要进行根管治疗，根尖周炎可能需要切开引流等，从根本上解决问题，消除肿胀。
5. 针灸治疗：通过针刺特定穴位，起到疏通经络、调和气血、止痛消肿的作用。不过针灸治疗需要由专业的针灸师操作，以确保安全和疗效。
牙疼脸肿时要保持口腔清洁，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重炎症。如果肿胀和疼痛持续不缓解或加重，应尽快寻求专业医生的帮助，进行规范治疗。
