摔跤把脸摔肿了可能是软组织挫伤、皮下血管破裂出血、局部炎症反应、肌肉拉伤、小关节错位等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有冷敷热敷、药物治疗、物理治疗等。
1. 软组织挫伤：摔跤时脸部受到外力撞击，导致软组织受损出现肿胀。受伤后 24 小时内冷敷，用冰袋或冷毛巾敷在肿处，每次 15 - 20 分钟，可减轻肿胀和疼痛；24 小时后热敷，促进血液循环，加快肿胀消退。也可遵医嘱外用云南白药膏、消肿止痛酊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂。
2. 皮下血管破裂出血：外力作用使脸部皮下血管破裂，血液积聚形成肿胀。早期冷敷止血，之后热敷促进淤血吸收。还可遵医嘱口服三七片、活血止痛胶囊、独一味软胶囊，促进淤血消散。
3. 局部炎症反应：受伤引发局部炎症，致使脸部肿胀。可进行红外线照射等物理治疗，促进炎症吸收。同时遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、罗红霉素片消炎。
4. 肌肉拉伤：摔跤时脸部肌肉过度收缩或拉伸导致拉伤肿胀。要减少面部肌肉活动，适当休息。可通过按摩、理疗缓解。也可遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、酮洛芬凝胶、吲哚美辛巴布膏。
5. 小关节错位：严重撞击可能引起脸部小关节错位导致肿胀。需及时就医，由专业医生进行手法复位。复位后注意休息，避免再次受伤。
摔跤脸肿后要注意保持受伤部位清洁，避免沾水以防感染。肿胀期间饮食要清淡，避免食用辛辣刺激性食物。若肿胀长时间不消退或出现疼痛加剧、视力模糊等异常情况，应及时就医。
