咖啡、茶、薄荷水、核桃奶、人参饮品等是学生可以选择的提神醒脑且相对不伤身的饮品。
1. 咖啡：咖啡中含有的咖啡因能刺激中枢神经系统，起到提神醒脑的作用。学生在早上犯困或者学习疲惫时，喝一杯咖啡能迅速让人精神起来。不过，要注意适量饮用，避免因摄入过多咖啡因而影响睡眠或导致心跳加速等问题。
2. 茶：茶也是常见的提神饮品。比如绿茶，富含茶多酚，能促进新陈代谢，使人头脑清醒；红茶则相对温和，有一定的提神效果同时还能暖胃。学生可以根据自己的口味选择适合自己的茶，在课间休息时泡上一杯，缓解学习的疲劳。
3. 薄荷水：薄荷具有清凉提神的功效。学生可以自己制作薄荷水，将薄荷叶洗净后用开水冲泡，饮用时能感受到一股清新的味道，有助于驱散困意，让思维更加清晰。而且薄荷水性质温和，一般不会对身体造成不良影响。
4. 核桃奶：核桃富含营养，有健脑的作用。核桃奶既含有核桃的营养成分，又有牛奶的蛋白质等营养物质。学生喝核桃奶不仅能补充营养，还能在一定程度上起到提神的效果，让大脑更加活跃。
5. 人参饮品：人参有补气提神的作用。适量饮用人参饮品可以增强体力和精力，提高学习效率。但人参属于滋补品，不能过量饮用，体质较热的学生要谨慎选择。
学生在选择提神饮品时，要结合自身的身体状况。如果有肠胃不适、失眠等问题，要谨慎选择刺激性较强的饮品。同时，不要过度依赖饮品提神，保证充足的睡眠和适当的运动才是保持精力充沛的根本。
