长期牙龈肿痛可能由多种原因引起，如口腔卫生不良、牙周疾病、智齿问题、饮食不当、内分泌失调、免疫系统问题等。治疗方法需要根据具体病因进行选择，可能包括改善口腔卫生习惯、进行牙周治疗、拔除智齿、调整饮食、治疗相关疾病等。
一、长期牙龈肿痛的原因
1. 口腔卫生不良：如果不按时刷牙、使用牙线等，食物残渣和细菌会在口腔中积聚，刺激牙龈，导致牙龈肿痛。
2. 牙周疾病：如牙龈炎、牙周炎等，是由于牙菌斑和牙结石长期刺激牙龈和牙周组织引起的，会出现牙龈红肿、出血、疼痛等症状。
3. 智齿问题：智齿萌出时，如果空间不足或位置不正，可能会导致智齿周围的牙龈发炎、肿痛。
4. 饮食不当：过多食用辛辣、刺激性食物，或缺乏维生素C等营养素，也可能引起牙龈肿痛。
5. 内分泌失调：在女性怀孕期间、生理期或更年期，体内激素水平发生变化，可能会导致牙龈对刺激更加敏感，容易出现肿痛。
6. 免疫系统问题：某些免疫系统疾病，如糖尿病等，会影响身体的抵抗力，使牙龈更容易受到感染和炎症的侵袭。
二、长期牙龈肿痛的治疗
1. 改善口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，保持口腔清洁。
2. 牙周治疗：如果是牙周疾病引起的牙龈肿痛，需要进行洗牙、刮治等牙周治疗，去除牙菌斑和牙结石，控制炎症。
3. 拔除智齿：对于智齿引起的牙龈肿痛，在炎症消退后，可考虑拔除智齿。
4. 调整饮食：减少辛辣、刺激性食物的摄入，增加富含维生素C的水果和蔬菜的食用。
5. 治疗相关疾病：如果是内分泌失调或免疫系统问题引起的牙龈肿痛，需要积极治疗原发疾病，控制病情。
如果出现长期牙龈肿痛的情况，应及时就医，进行详细的口腔检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和洁治，预防牙龈肿痛的发生。避免吃过硬、过冷、过热的食物，以免刺激牙龈。如果正在服用某些药物，应告知医生，因为某些药物可能会导致牙龈增生或炎症。
