大腿外侧疼痛可能由多种原因引起，如肌肉拉伤、腰椎间盘突出症、股外侧皮神经炎、髋关节病变、外伤等。
1. 肌肉拉伤：运动或劳动时过度用力，导致大腿外侧肌肉损伤。应休息、避免剧烈运动，可进行冷敷缓解疼痛，后期可热敷促进恢复。
2. 腰椎间盘突出症：突出的椎间盘压迫神经，引起大腿外侧放射性疼痛。需卧床休息，可通过牵引、按摩等缓解，严重时可能需要手术治疗。
3. 股外侧皮神经炎：股外侧皮神经受到卡压或炎症刺激。可服用营养神经的药物，如B族维生素，避免局部受压。
4. 髋关节病变：髋关节的炎症、脱位等可导致大腿外侧疼痛。需根据具体情况进行治疗，如抗炎治疗、复位等。
5. 外伤：如撞击、摔倒等导致大腿外侧受伤。根据伤情进行处理，如伤口消毒、包扎，如有骨折需进行固定。
在日常生活中，要注意适度运动，避免过度劳累和受伤。如果大腿外侧疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
