老年人膝盖疼的原因较为多样，常见的有骨关节炎、骨质疏松、半月板损伤、韧带损伤、滑膜炎等。
1. 骨关节炎：随着年龄增长，关节软骨磨损、骨质增生，导致膝盖疼痛。应减少关节负重，避免过度劳累，可适当进行物理治疗，如热敷、按摩等，严重时需就医治疗。
2. 骨质疏松：老年人钙质流失，骨密度下降，易引起膝盖疼痛。需补充钙质和维生素D，多晒太阳，适当进行运动。
3. 半月板损伤：多由外伤或退变引起，可出现膝盖疼痛、肿胀等症状。轻度损伤可保守治疗，注意休息；严重损伤可能需要手术治疗。
4. 韧带损伤：运动不当或外伤可能导致韧带损伤，引发膝盖疼痛。需根据损伤程度进行治疗，休息、冷敷、加压包扎等，必要时手术。
5. 滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，导致膝盖积液、疼痛。要注意休息，避免过度活动，可进行理疗，如有感染需抗感染治疗。
老年人膝盖疼还可能与其他因素有关，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，老年人在日常生活中应注意保护膝盖，避免长时间站立或行走，注意保暖，选择合适的鞋子，以减少膝盖损伤的发生。
