两侧肋下隐痛可能是由多种原因引起的，如肌肉劳损、胸膜炎、肋软骨炎、胆囊炎、胆结石等。
1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累，可能导致两侧肋下肌肉劳损，引起隐痛。应注意休息，避免过度劳累，可通过热敷、按摩等缓解症状。
2. 胸膜炎：胸膜炎是胸膜的炎症，可导致肋下隐痛，常伴有咳嗽、发热等症状。需及时就医，进行抗感染治疗。
3. 肋软骨炎：肋软骨炎是肋软骨的非特异性炎症，表现为肋下疼痛，按压时疼痛加重。可服用非甾体抗炎药缓解疼痛，如布洛芬。
4. 胆囊炎：胆囊炎症可引起右侧肋下隐痛，常伴有恶心、呕吐等症状。饮食应清淡，避免油腻食物，如症状严重，需就医治疗。
5. 胆结石：胆结石可导致胆囊或胆管梗阻，引起右侧肋下疼痛，可能伴有黄疸。根据病情，可选择药物治疗或手术治疗。
如果两侧肋下隐痛持续时间较长或疼痛加重，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免过度劳累，合理饮食，适当运动，增强体质。
