手指中关节疼痛肿胀可能由多种原因引起，如外伤、腱鞘炎、关节炎、感染、骨质增生等。
1. 外伤：受到外力撞击或扭伤，导致关节损伤。应及时冷敷，减轻肿胀和疼痛，若疼痛剧烈或肿胀持续不消退，应及时就医检查。
2. 腱鞘炎：长时间重复同一动作或过度使用手指，引起腱鞘炎症。需注意休息，避免过度劳累，可进行热敷、按摩等缓解症状，严重时可能需要局部封闭治疗或手术治疗。
3. 关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，可导致关节疼痛、肿胀、僵硬。需注意保暖，避免受寒，可遵医嘱使用药物治疗，如非甾体抗炎药、抗风湿药等。
4. 感染：细菌或病毒感染可引起关节炎症。应及时就医，进行抗感染治疗，根据感染类型选择合适的抗生素或抗病毒药物。
5. 骨质增生：关节软骨磨损后，骨头边缘长出新的骨赘，可引起关节疼痛和肿胀。可通过减少关节负重、适当运动、物理治疗等缓解症状，严重时可能需要手术治疗。
在日常生活中，应注意保护手指关节，避免过度劳累和受伤。如出现手指中关节疼痛肿胀等症状，应及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。
