新生儿总是用力憋劲，可能是由多种原因引起的，如胃肠发育不完善、生长发育需求、神经系统发育不成熟、睡眠环境不适、维生素D缺乏等。
1. 胃肠发育不完善：新生儿胃肠功能尚未完全发育成熟，容易出现肠胀气等情况，导致用力憋劲。可通过顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动来缓解。
2. 生长发育需求：新生儿在生长过程中，会通过伸展身体来缓解肌肉紧张，这是正常的生长现象。无需特殊处理，随着生长发育会逐渐改善。
3. 神经系统发育不成熟：新生儿神经系统发育还不完善，对肌肉的控制能力较弱，可能会出现用力憋劲的情况。随着神经系统的逐渐发育，这种现象会慢慢减少。
4. 睡眠环境不适：睡眠环境过热、过冷或过于嘈杂，都可能导致新生儿不舒服，从而出现用力憋劲的表现。应调整睡眠环境，保持适宜的温度、湿度和安静的氛围。
5. 维生素D缺乏：维生素D缺乏会影响钙的吸收，导致神经兴奋性增高，引起新生儿用力憋劲。可在医生指导下补充维生素D和钙剂。
如果新生儿用力憋劲的情况持续不缓解或伴有其他异常症状，如哭闹不止、食欲减退、呼吸异常等，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。在日常生活中，家长要注意观察新生儿的情况，为其提供良好的生活环境，促进其健康成长。
