早上醒来脸肿可能是由多种原因引起的，如睡前饮水过多、睡眠姿势不当、过敏、肾脏疾病、心脏疾病等。
1. 睡前饮水过多：晚上睡觉时，人体的新陈代谢减缓，如果睡前喝了过多的水，身体无法及时将水分排出，就会导致水分在体内积聚，引起脸部浮肿。建议睡前适量饮水，避免大量饮水。
2. 睡眠姿势不当：睡觉时如果长时间保持同一姿势，尤其是压迫脸部，会影响血液循环，导致脸部浮肿。可以尝试调整睡眠姿势，避免长时间压迫脸部。
3. 过敏：如果接触了过敏原，如花粉、化妆品等，可能会引起过敏反应，导致脸部浮肿、瘙痒等症状。应避免接触过敏原，如症状严重，可服用抗过敏药物。
4. 肾脏疾病：肾脏功能出现问题时，可能会导致体内水分和盐分代谢紊乱，引起脸部浮肿。需要及时就医，进行相关检查和治疗。
5. 心脏疾病：心脏功能不全时，血液循环会受到影响，也可能导致脸部浮肿。这种情况需要到医院进行详细检查，以便确定病因并进行相应的治疗。
如果早上醒来脸肿的情况经常出现或持续时间较长，建议及时就医，查明原因，以便进行针对性的治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，如适量饮水、合理饮食、保证充足的睡眠等。
