乳腺纤维瘤和乳腺增生是两种常见的乳腺疾病，在发病原因、症状、治疗方法、恶变风险、好发人群等方面存在一定的区别。
1.发病原因：乳腺纤维瘤主要是由于乳腺小叶内纤维细胞对雌激素的敏感性异常增高所致；乳腺增生则与内分泌失调，雌激素水平相对或绝对升高，孕激素水平降低有关。
2.症状：乳腺纤维瘤多为无痛性肿块，边界清楚，活动度好；乳腺增生主要表现为乳房胀痛和肿块，疼痛与月经周期有关，肿块可呈颗粒状、结节状或片状，边界不清。
3.治疗方法：乳腺纤维瘤以手术切除为主；乳腺增生一般采用药物治疗，如调节内分泌的药物，同时需要定期复查。
4.恶变风险：乳腺纤维瘤恶变的几率较低，但仍有少数可能发生恶变；乳腺增生多数为生理性改变，恶变的风险相对较小，但伴有不典型增生时，恶变风险会增加。
5.好发人群：乳腺纤维瘤多见于青年女性；乳腺增生多见于 30～50 岁的女性。
对于乳腺纤维瘤和乳腺增生患者，在日常生活中应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。注意饮食均衡，减少高脂肪、高热量食物的摄入。同时，要定期进行乳腺检查，以便早期发现和治疗疾病。
