嘴巴里面出现白色黏膜脱皮可能由多种原因引起，如口腔干燥、缺乏维生素、真菌感染、口腔黏膜损伤、不良饮食习惯等。
1. 口腔干燥：饮水不足、空气干燥等可导致口腔黏膜水分减少，出现白色脱皮现象。应增加饮水量，保持室内适宜的湿度。
2. 缺乏维生素：尤其是B族维生素缺乏，可能影响口腔黏膜健康。可通过多吃富含B族维生素的食物，如谷类、豆类、动物肝脏等进行补充。
3. 真菌感染：白色念珠菌感染可引起口腔黏膜炎症，出现白色膜状物及脱皮。需使用抗真菌药物治疗，同时注意口腔卫生。
4. 口腔黏膜损伤：食用过于粗糙、尖锐的食物或刷牙时用力过猛，可能损伤口腔黏膜，导致脱皮。应避免食用刺激性食物，注意口腔护理。
5. 不良饮食习惯：长期吸烟、饮酒，或喜欢吃辛辣、烫食等，可能刺激口腔黏膜，引发脱皮。应改变不良饮食习惯，减少对口腔黏膜的刺激。
在日常生活中，要注意保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口。饮食上要均衡营养，多吃蔬菜、水果。如果白色黏膜脱皮的情况持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
