肺是人体重要器官之一，它需要不断的吸进清气、排出浊气，如此往复循环，才能保证人体的基本需求，而随着环境污染的加重，空气质量也变得越来越差，久而久之就会导致肺部藏浊，如此一来就需要清肺，这样才能保证肺部的健康，其实清肺是可以通过饮食来实现的，那么，吃什么能清肺呢?四种清肺食谱分享给大家。
一、白菜炒木耳：白菜含有丰富的膳食纤维、水分，具有润肺清肺的作用，还可以预防便秘。木耳当中含有丰富的胶质，这些胶质进入人体后可以将肺部当中的粉尘、杂质等吸附集中起来并一同排出体外，所以同样具有很好的清肺作用。将白菜和木耳同炒，清肺效果更佳。
二、红烧白萝卜：白萝卜入肺经，其中含有芥子油、粗纤维等多种物质，具有良好的清肺止咳作用。临床当中更将白萝卜用于辅助治疗多种呼吸道疾病，所以想清肺不妨试试红烧白萝卜。
三、银耳炖雪梨：银耳和雪梨都有请肺润肺、止渴生津的作用，特别是银耳，其中含有丰富的银耳多糖，这种物质具有改善呼吸系统微循环的作用，并且可有效预防肺癌发生。
四、红糖莲藕：莲藕性温、味甘，不仅可以健脾开胃、滋养身体，还可以利小便、清肺热。红糖莲藕则在清肺的基础上更多了补血的功效，常吃红糖莲藕不仅可以润肺养肺，同时还能补血强身。
吃什么能清肺就为大家介绍到这，中医认为“西方白色，入通于肺”，所以想要清肺不妨多吃一些白色的食物，除了要在饮食上多下功夫外，平时还要注意远离污染环境，雾霾天气出门要注意戴口罩，更要多做运动锻炼身体，这样才能保证肺部的健康。