青少年头痛较为常见，其原因包括睡眠不足、精神压力大、鼻炎鼻窦炎、近视或眼部疲劳、感冒发热等。
1. 睡眠不足：长时间熬夜或睡眠质量差，导致大脑得不到充分休息，易引发头痛。应保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。
2. 精神压力大：学习压力、人际关系等因素可能导致精神紧张，从而引起头痛。可通过适当的运动、听音乐等方式缓解压力。
3. 鼻炎鼻窦炎：鼻腔炎症刺激神经，可引起头痛。需积极治疗鼻炎鼻窦炎，遵医嘱使用药物或进行其他治疗。
4. 近视或眼部疲劳：长时间用眼，视力问题或眼部疲劳可能导致头痛。注意用眼卫生，定时休息，必要时佩戴合适的眼镜。
5. 感冒发热：病毒或细菌感染引起身体不适，可能伴有头痛症状。应及时治疗感冒，注意休息，多喝水。
青少年若出现头痛症状，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，以减少头痛的发生。
