青少年患上近视眼的原因有遗传因素、用眼习惯不良、缺乏户外活动、长时间近距离用眼、营养不均衡等。
1. 遗传因素：若父母双方或一方近视，孩子近视的概率会增加。应注意定期检查视力，早发现早干预。
2. 用眼习惯不良：如看书、写字时姿势不正确，光线过暗或过强等。要保持正确的读写姿势，光线适宜。
3. 缺乏户外活动：户外活动时间少，眼睛无法充分接受自然光线的刺激。增加户外活动时间，每天至少2小时。
4. 长时间近距离用眼：长时间看书、玩手机、玩电脑等。控制用眼时间，每隔一段时间休息一下。
5. 营养不均衡：缺乏维生素A、B族维生素等营养素。注意饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物。
青少年要注意保护眼睛，养成良好的用眼习惯。定期进行视力检查，如有问题及时就医。同时，要保持健康的生活方式，多参加户外活动，合理饮食，以预防和控制近视眼的发生发展。
