长期用眼距离过近、用眼时间过长、照明光线过强或过弱、遗传因素、缺乏户外运动等是引起近视的常见原因。
1. 长期用眼距离过近：看书写字时离书本太近，容易导致眼睛调节过度，引发近视。应保持正确的读写姿势，眼睛与书本保持适当距离。
2. 用眼时间过长：长时间连续用眼，使眼睛得不到充分休息，增加近视风险。注意控制用眼时间，每隔一段时间休息一下。
3. 照明光线过强或过弱：光线不合适会影响眼睛的调节功能。保证学习和工作环境的光线适宜，避免强光或弱光。
4. 遗传因素：如果父母中有近视患者，子女近视的概率相对较高。这种情况较难预防，但可通过良好的用眼习惯减缓近视发展。
5. 缺乏户外运动：户外活动减少，眼睛无法充分接受自然光线刺激，易导致近视。增加户外活动时间，多接触阳光。
预防近视需要养成良好的用眼习惯，定期进行视力检查。如果发现视力问题，应及时就医，遵循医生的建议进行矫正和治疗。
