枸杞茶具有滋补肝肾、益精明目、增强免疫力、抗氧化、降血脂等作用。
1.滋补肝肾：枸杞可滋补肝肾，对于肝肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕目眩、视力减退等有一定的缓解作用。中医认为，肝开窍于目，肾藏精，而枸杞能补肝肾之阴，使精血上注于目，从而起到明目之效。
2.益精明目：枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，擅长明目，所以俗称明眼子。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。
3.增强免疫力：枸杞中含有枸杞多糖，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。
4.抗氧化：枸杞中的多种营养成分具有抗氧化作用，能够清除自由基，延缓衰老，保护细胞免受氧化损伤。
5.降血脂：枸杞能有效降低血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。
枸杞茶虽然有诸多益处，但并非适合所有人。过量饮用可能会引起上火等不适。每个人的体质不同，对枸杞的反应也可能有所差异。如果在饮用过程中出现不适，应及时停止并咨询医生的建议。
