背部左下侧疼痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如肌肉劳损、腰椎间盘突出、肾结石、筋膜炎、带状疱疹等。
1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累，导致背部肌肉紧张和疲劳。应注意休息，避免长时间保持同一姿势，可进行适当的按摩和热敷缓解症状。
2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘的退行性变或外伤等原因，导致椎间盘突出，压迫神经引起疼痛。需注意休息，避免腰部负重，可通过物理治疗、牵引等方法缓解，严重时可能需要手术治疗。
3. 肾结石：结石在肾脏内移动或阻塞尿路时，可引起背部疼痛，常伴有血尿等症状。多喝水，促进结石排出，根据结石大小和位置，可能需要药物治疗或手术治疗。
4. 筋膜炎：背部筋膜的无菌性炎症，可由寒冷、潮湿、慢性劳损等引起。注意保暖，避免受寒，可进行理疗、针灸等治疗。
5. 带状疱疹：病毒感染引起的皮肤病，发病初期可出现背部疼痛，随后出现皮疹。需及时就医，进行抗病毒治疗。
如果背部左下侧疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强体质。
