独活具有祛风除湿、通痹止痛、解表、抗炎镇痛、镇静催眠等作用，常用于风寒湿痹、腰膝疼痛、少阴伏风头痛、风寒挟湿头痛等。
1.祛风除湿：独活辛散苦燥，能去除风邪、湿气，对于风湿痹痛有较好的疗效。可缓解关节疼痛、肿胀、屈伸不利等症状，尤其适用于下半身的风湿痹痛。
2.通痹止痛：独活具有通经络、止疼痛的作用。对于风寒湿痹所致的肢体麻木、疼痛，以及跌打损伤引起的疼痛等，都有一定的缓解作用。
3.解表：独活能发散风寒，可用于治疗外感风寒所致的头痛、恶寒、发热等症状。
4.抗炎镇痛：现代研究表明，独活具有一定的抗炎镇痛作用，可减轻炎症反应，缓解疼痛。
5.镇静催眠：独活中的某些成分具有镇静催眠的作用，有助于改善睡眠质量。
在使用独活时，应根据个人体质和病情，在医生的指导下合理用药。同时，注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，保持良好的生活习惯。
