后背不舒服的原因有很多，如肌肉劳损、脊柱问题、呼吸系统疾病、心脏疾病、消化系统疾病等。
1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累，导致后背肌肉紧张、酸痛。应注意休息，避免长时间保持同一姿势，可进行适当的按摩和热敷缓解症状。
2. 脊柱问题：如颈椎病、腰椎间盘突出等，可能压迫神经，引起后背疼痛。需保持正确的坐姿和站姿，加强脊柱周围肌肉的锻炼，严重时需就医治疗。
3. 呼吸系统疾病：如胸膜炎、肺炎等，炎症刺激可导致后背疼痛。应及时治疗呼吸系统疾病，遵医嘱用药。
4. 心脏疾病：如心绞痛、心肌梗死等，有时疼痛会放射到后背。一旦出现此类情况，应立即就医，进行相关检查和治疗。
5. 消化系统疾病：如胆囊炎、胃溃疡等，可能引起后背放射性疼痛。需注意饮食规律，避免油腻、辛辣食物，如症状严重应及时就医。
后背不舒服可能是多种原因引起的，如果症状持续或加重，应及时就医，明确诊断，并根据医生的建议进行治疗。在日常生活中，要注意保持良好的姿势，适当进行运动，避免过度劳累。
