长时间保持一个姿势如久坐、久站、腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变、神经炎、血管疾病等会引起脚麻。
1. 长时间保持一个姿势：长时间压迫神经和血管，导致血液循环不畅，引起脚麻。应定时改变姿势，适当活动肢体。
2. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，导致脚麻。可通过物理治疗、药物治疗缓解，严重时需手术治疗。
3. 糖尿病周围神经病变：长期高血糖损伤神经，引起脚麻。需控制血糖，使用营养神经的药物。
4. 神经炎：感染、中毒等因素引起神经炎，出现脚麻。根据病因进行抗感染、解毒等治疗。
5. 血管疾病：如动脉硬化、血栓等，影响脚部血液供应，导致脚麻。需治疗原发病，改善血液循环。
日常生活中，应避免长时间保持同一姿势，适当运动，增强体质。如出现脚麻症状，应及时就医，查明原因，以便进行针对性治疗。
