眼睛充血红肿可能是由多种原因引起的，如用眼过度、感染、过敏、外伤、高血压等。
1. 用眼过度：长时间使用电子设备、阅读或熬夜等，会导致眼睛疲劳，引起结膜充血红肿。应注意休息，避免长时间用眼，每隔一段时间眺望远方或闭目休息，可使用人工泪液缓解眼睛干涩。
2. 感染：细菌、病毒或真菌感染可引起结膜炎、角膜炎等，导致眼睛充血红肿，还可能伴有分泌物增多、疼痛等症状。需根据感染类型使用相应的抗感染药物，如抗生素眼药水、抗病毒眼药水等。
3. 过敏：接触过敏原如花粉、灰尘、化妆品等，可引起过敏性结膜炎，导致眼睛红肿、发痒。应避免接触过敏原，可使用抗过敏眼药水缓解症状。
4. 外伤：眼睛受到外力撞击或划伤，会引起结膜下出血、眼睛红肿。轻微外伤可先冷敷，24小时后热敷，促进淤血吸收；严重外伤需及时就医处理。
5. 高血压：高血压患者血压控制不佳时，可能会出现眼底血管病变，导致眼睛充血红肿。应积极控制血压，遵医嘱服用降压药物。
在日常生活中，要注意保持眼部卫生，避免用手揉眼睛；合理用眼，避免过度疲劳；注意饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物。如眼睛充血红肿症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
