胳膊上长小疙瘩可能是由多种原因引起的，如毛周角化症、湿疹、过敏、扁平疣、传染性软疣等。
1. 毛周角化症：与遗传因素有关，皮肤角质层增厚，毛囊口被过厚的角质堵塞，形成小疙瘩。可适当使用含有水杨酸或尿素的护肤品，缓解症状。
2. 湿疹：由多种内外因素引起，如环境潮湿、过敏等，导致皮肤炎症，出现丘疹、红斑等。保持皮肤清洁干燥，避免接触过敏原，可根据病情使用外用药物或口服抗过敏药物。
3. 过敏：接触过敏原后，皮肤发生过敏反应，出现小疙瘩，常伴有瘙痒。找出并避免接触过敏原，服用抗组胺药物缓解症状。
4. 扁平疣：由人乳头瘤病毒感染引起，表现为扁平的丘疹。可通过激光、冷冻等方法治疗，也可使用外用药物。
5. 传染性软疣：由传染性软疣病毒感染引起，皮肤出现蜡样光泽的丘疹，中央有脐凹。可通过刮除、冷冻等方法去除疣体。
在日常生活中，要注意保持皮肤清洁，避免过度搔抓皮肤，以免引起感染。如果胳膊上的小疙瘩持续不消退或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
