睡觉时胳膊发麻可能由多种原因引起，如睡眠姿势不当、颈椎病、肩周炎、腕管综合征、糖尿病周围神经病变等。
1. 睡眠姿势不当：睡觉时胳膊受到压迫，影响血液循环，导致麻木。调整睡眠姿势，避免压迫胳膊。
2. 颈椎病：颈椎病变压迫神经，可引起胳膊发麻。通过颈部按摩、热敷，缓解颈椎压力，必要时就医治疗。
3. 肩周炎：肩部炎症可能影响神经，导致胳膊发麻。进行肩部运动，如伸展、旋转，注意肩部保暖。
4. 腕管综合征：腕部神经受压，可出现胳膊发麻症状。减少手腕部的过度活动，佩戴护腕。
5. 糖尿病周围神经病变：糖尿病患者血糖控制不佳，可能损伤神经，引起胳膊发麻。控制血糖，遵医嘱进行治疗。
日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。适当进行运动，增强身体抵抗力。如胳膊发麻症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
