胳膊与肩膀交接处疼痛可能由多种原因引起，如肩周炎、肌肉拉伤、颈椎病、肩袖损伤、关节炎等。
1. 肩周炎：多因肩部关节囊和周围软组织发生慢性炎症导致。表现为肩部疼痛、活动受限。可通过热敷、按摩、功能锻炼等缓解症状。
2. 肌肉拉伤：过度用力或不正确的运动姿势可能引起此处肌肉拉伤，导致疼痛。需休息、冷敷，疼痛缓解后进行适当的伸展运动。
3. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经，引起肩部放射性疼痛。治疗包括改善坐姿、颈部按摩、牵引等。
4. 肩袖损伤：肩部外伤或长期磨损可能导致肩袖损伤，出现疼痛和功能障碍。轻度损伤可保守治疗，如休息、物理治疗；严重损伤可能需要手术。
5. 关节炎：关节炎症可导致肩部疼痛，如骨关节炎、类风湿关节炎等。治疗方法包括药物治疗、物理治疗等。
日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势或过度劳累。运动时要注意做好热身运动，避免受伤。如疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
