胳膊肘疼可能由多种原因引起，如过度使用、外伤、关节炎、神经问题、感染等。
1. 过度使用：长时间进行重复性动作或过度用力，可能导致胳膊肘部位的肌肉、肌腱劳损，引起疼痛。应注意休息，避免过度劳累，可适当进行热敷和按摩缓解疼痛。
2. 外伤：胳膊肘受到撞击、扭伤等外伤，会导致局部组织损伤，出现疼痛。若伤势较轻，可先冷敷，减轻肿胀和疼痛，后期热敷促进血液循环；若伤势较重，应及时就医。
3. 关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，会累及胳膊肘关节，导致疼痛、肿胀和活动受限。需根据具体类型进行治疗，如药物治疗、物理治疗等。
4. 神经问题：肘部的神经受到压迫或损伤，如肘管综合征，也会引起胳膊肘疼痛，同时可能伴有手指麻木等症状。可通过休息、物理治疗等缓解，严重时可能需要手术治疗。
5. 感染：肘部发生感染，如化脓性关节炎，会引起疼痛、红肿、发热等症状。需要使用抗生素进行治疗，如有脓肿形成，可能需要切开引流。
在日常生活中，要注意保护胳膊肘，避免过度使用和受伤。如果胳膊肘疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
