膝盖后面腿窝胀痛可能由多种原因引起，如过度劳累、膝关节损伤、腘窝囊肿、腰椎间盘突出症、深静脉血栓形成等。
1. 过度劳累：长时间站立、行走或运动，导致腿部肌肉疲劳，可能引起膝盖后面腿窝胀痛。休息、热敷、按摩可缓解症状。
2. 膝关节损伤：包括韧带拉伤、半月板损伤等，可引起膝关节及周围组织疼痛，累及腿窝。需根据损伤程度进行治疗，如休息、制动、物理治疗或手术治疗。
3. 腘窝囊肿：膝关节后方的囊性肿物，可压迫周围组织，导致腿窝胀痛。较小的囊肿可保守治疗，较大或引起明显症状的囊肿可能需要手术切除。
4. 腰椎间盘突出症：突出的椎间盘压迫神经，可导致下肢放射性疼痛，包括腿窝部位。治疗方法包括卧床休息、物理治疗、药物治疗，严重者可能需要手术。
5. 深静脉血栓形成：血液在深静脉内不正常凝结，可引起腿部肿胀、疼痛，腿窝处也可能出现症状。需要及时就医，进行抗凝、溶栓等治疗。
如果膝盖后面腿窝胀痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。在日常生活中，要注意避免过度劳累，保持良好的姿势，适当进行体育锻炼，增强腿部肌肉力量。
