肚脐上面疼还拉肚子，可能是由多种原因引起的，如腹部着凉、饮食不当、肠道感染、胃肠功能紊乱、肠道疾病等。
1. 腹部着凉：不注意保暖，导致腹部受寒，引起肠道痉挛，出现肚脐上面疼和拉肚子的症状。应注意腹部保暖，可适当热敷缓解疼痛。
2. 饮食不当：食用过多生冷、辛辣、油腻食物，或饮食不洁，刺激胃肠道，引发肚子疼和腹泻。需调整饮食，以清淡、易消化食物为主，避免食用刺激性食物。
3. 肠道感染：细菌、病毒等病原体感染肠道，导致炎症反应，出现腹痛、腹泻等症状。可根据感染类型使用相应的抗感染药物治疗，并注意补充水分和电解质。
4. 胃肠功能紊乱：精神压力大、生活不规律等因素可能导致胃肠功能紊乱，引起腹部不适和腹泻。要保持良好的生活习惯，减轻精神压力，必要时可服用调节胃肠功能的药物。
5. 肠道疾病：如结肠炎、肠易激综合征等，也可能出现肚脐上面疼和拉肚子的情况。需要到医院进行相关检查，明确诊断后进行针对性治疗。
在日常生活中，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物；注意保暖，尤其是腹部保暖；保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
