肚脐下面左侧疼可能是由多种原因引起的，如肠道问题、泌尿系统问题、妇科问题、肌肉拉伤、疝气等。
1. 肠道问题：饮食不当、消化不良、肠道感染等可能导致肠道功能紊乱，引起肚脐下方左侧疼痛。可通过调整饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持良好的饮食习惯来缓解。如症状严重，需就医治疗。
2. 泌尿系统问题：尿道炎、膀胱炎、输尿管结石等泌尿系统疾病也可能导致该部位疼痛。多喝水，促进尿液排出，注意个人卫生。若疼痛持续或加重，应及时就医。
3. 妇科问题：对于女性来说，左侧附件炎、盆腔炎等妇科疾病可能引起肚脐下面左侧疼。需注意个人卫生，避免不洁性生活。如有异常，应及时到妇科就诊。
4. 肌肉拉伤：剧烈运动或不当的姿势可能导致腹部肌肉拉伤，引起疼痛。注意休息，避免剧烈运动，可适当进行热敷缓解疼痛。
5. 疝气：疝气发作时，可能会出现肚脐下面左侧的疼痛。避免剧烈运动和重体力劳动，如症状严重，应及时就医进行手术治疗。
如果肚脐下面左侧疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，注意饮食卫生，适量运动，增强身体抵抗力。
