膝盖发黑可能由多种原因引起，如摩擦、角质堆积、血液循环不畅、皮肤炎症、色素沉着等。
1. 摩擦：长期的摩擦会导致膝盖部位的皮肤增厚、变黑。比如跪地、频繁摩擦膝盖等。减少对膝盖的摩擦，避免跪地等行为，可缓解膝盖发黑的情况。
2. 角质堆积：皮肤新陈代谢产生的角质如果未能及时清理，会在膝盖处堆积，使皮肤看起来发黑。定期去角质，使用温和的去角质产品，可以改善膝盖发黑的现象。
3. 血液循环不畅：久坐、久站等可能导致膝盖部位血液循环不良，使皮肤颜色变暗。适当运动，促进血液循环，如散步、瑜伽等，有助于减轻膝盖发黑的问题。
4. 皮肤炎症：湿疹、股癣等皮肤炎症可能导致膝盖皮肤色素沉着，出现发黑的情况。及时治疗皮肤炎症，遵医嘱使用药物，炎症消退后，膝盖发黑的情况可能会有所改善。
5. 色素沉着：某些药物、内分泌因素等可能引起色素沉着，导致膝盖发黑。如果是药物引起的，可在医生的指导下调整用药；若是内分泌因素，需调整生活方式，保持良好的作息和饮食习惯。
在日常生活中，要注意保护膝盖部位的皮肤，避免过度摩擦和损伤。如果膝盖发黑的情况较为严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确原因并进行针对性的治疗。
