副乳硬块疼可能是由多种原因引起的，包括乳腺增生、副乳炎、乳汁淤积、淋巴结肿大、局部外伤等。
1. 乳腺增生：激素水平变化可能导致乳腺组织增生，引起副乳硬块和疼痛。保持良好的生活习惯，如规律作息、减少咖啡因摄入、缓解压力等，有助于缓解症状。如症状严重，可在医生指导下使用药物治疗。
2. 副乳炎：副乳部位发生炎症，可出现红肿、疼痛、硬块。注意局部清洁卫生，避免感染加重。可遵医嘱使用抗生素治疗。
3. 乳汁淤积：哺乳期女性乳汁排出不畅，可能导致副乳内乳汁淤积，形成硬块并伴有疼痛。及时排空乳汁，可通过按摩、热敷等方法促进乳汁排出。
4. 淋巴结肿大：身体其他部位的感染可能引起腋窝淋巴结肿大，累及副乳部位，出现硬块和疼痛。治疗原发感染，随着感染控制，淋巴结肿大和疼痛通常会缓解。
5. 局部外伤：副乳部位受到外力撞击或挤压，可能导致组织损伤，出现硬块和疼痛。在受伤后的早期，可进行冷敷，减轻疼痛和肿胀；后期可进行热敷，促进淤血吸收。
如果副乳硬块疼的症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断并采取相应的治疗措施。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，选择合适的内衣，避免过度挤压副乳部位。
