腹部一按就痛可能是由多种原因引起的，包括腹部肌肉拉伤、消化不良、肠胃炎、腹部器官炎症如胆囊炎、阑尾炎、腹部疝气等。
1. 腹部肌肉拉伤：可能是由于剧烈运动或不当的姿势导致。表现为腹部肌肉疼痛，按压时加重。应注意休息，避免剧烈运动，可适当热敷缓解疼痛。
2. 消化不良：饮食不规律、进食过多或过快等可能导致消化不良。除了腹部按压痛，还可能伴有腹胀、嗳气等症状。建议调整饮食习惯，少食多餐，避免食用不易消化的食物。
3. 肠胃炎：多由细菌、病毒感染或饮食不洁引起。症状包括腹痛、腹泻、恶心、呕吐等。需注意饮食卫生，多喝水以防脱水，如症状严重应及时就医。
4. 腹部器官炎症：
胆囊炎：常因胆囊结石、感染等引起，右上腹疼痛，按压时明显，可伴有发热、黄疸等。需及时就医，根据病情进行治疗，可能包括抗感染、利胆等。
阑尾炎：典型表现为转移性右下腹疼痛，按压时疼痛加剧。一旦确诊，通常需要手术治疗。
5. 腹部疝气：腹部肌肉薄弱或存在缺损，导致腹腔内组织器官突出。可出现腹部肿块、疼痛等症状，严重时可能需要手术修复。
如果腹部按压痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。在日常生活中，要保持良好的饮食习惯，避免过度劳累，注意腹部保暖。
