腹部隐隐作痛并拉稀，可能是由多种原因引起的，如饮食不当、腹部着凉、肠道感染、肠道菌群失调、肠易激综合征等。
1. 饮食不当：食用过多生冷、油腻、辛辣食物，或饮食不洁，可导致胃肠功能紊乱。应调整饮食，避免上述食物，以清淡、易消化食物为主。
2. 腹部着凉：腹部受寒后，胃肠蠕动加快，可出现上述症状。注意腹部保暖，可适当热敷。
3. 肠道感染：病毒、细菌等感染肠道，引起炎症反应。需根据感染类型进行治疗，如抗病毒或抗菌治疗。
4. 肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多。可补充益生菌，调整肠道菌群。
5. 肠易激综合征：精神因素、肠道敏感性增加等可引发。要保持良好的心态，避免紧张焦虑。
日常生活中，应注意饮食卫生，规律饮食，避免暴饮暴食，注意腹部保暖，保持良好的心态。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
