后背疼是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如肌肉劳损、外伤、脊柱疾病、心脏疾病、肺部疾病等。
1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累，导致后背肌肉紧张、痉挛，产生疼痛。应注意休息，避免长时间保持同一姿势，可进行适当的按摩和热敷缓解疼痛。
2. 外伤：后背受到撞击、扭伤等，引起肌肉、韧带等组织损伤，出现疼痛。需根据损伤程度进行处理，轻度损伤可通过休息、冷敷缓解，严重损伤应及时就医。
3. 脊柱疾病：如颈椎病、腰椎间盘突出等，可压迫神经，引起后背放射性疼痛。应避免长时间低头、弯腰，加强脊柱锻炼，如游泳、瑜伽等，症状严重时需就医治疗。
4. 心脏疾病：如心绞痛、心肌梗死等，有时会出现后背放射性疼痛。这种情况较为严重，应立即就医，进行相关检查和治疗。
5. 肺部疾病：如肺炎、胸膜炎等，炎症刺激可导致后背疼痛。需及时治疗肺部疾病，遵医嘱使用抗生素等药物。
如果后背疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、心慌、发热等，应及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强体质。
