心慌、心跳加快可能由多种原因引起，如剧烈运动、情绪激动、贫血、心律失常、心脏神经官能症等。
1. 剧烈运动：运动后身体代谢加快，心脏为满足身体需求会加快跳动。这是正常的生理反应，一般休息后可缓解。
2. 情绪激动：如紧张、焦虑、愤怒等情绪可导致交感神经兴奋，引起心跳加快。应尽量保持情绪稳定，通过深呼吸、放松等方式缓解。
3. 贫血：血红蛋白不足，导致氧气输送减少，心脏会加快跳动以补偿。需治疗贫血，补充铁、维生素B12等营养素。
4. 心律失常：心脏节律异常，可表现为心慌、心跳加快。需进行心电图等检查，根据具体情况进行治疗，如药物治疗或手术治疗。
5. 心脏神经官能症：多与心理因素有关，自觉心慌、心跳加快，但检查无明显器质性病变。可通过心理调节、改善生活方式来缓解。
如果心慌、心跳加快的症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，以明确原因并进行针对性治疗。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，适当进行体育锻炼，增强体质。
