眼睛肿胀可能是由多种原因引起的，如睡眠不足、用眼过度、过敏、眼部感染、肾脏疾病等。
1. 睡眠不足：长时间熬夜或睡眠质量差，会导致眼睛得不到充分休息，引起肿胀。应保持充足的睡眠，规律作息时间。
2. 用眼过度：长时间盯着电子屏幕或阅读，眼睛疲劳，可能出现肿胀。注意用眼卫生，定时休息，可适当进行眼保健操。
3. 过敏：接触到过敏原，如花粉、灰尘、化妆品等，可能引发眼部过敏反应，导致肿胀。避免接触过敏原，如症状严重，可在医生指导下使用抗过敏药物。
4. 眼部感染：结膜炎、麦粒肿等眼部感染性疾病，也会引起眼睛肿胀。注意眼部清洁，根据感染类型使用相应的抗感染药物。
5. 肾脏疾病：肾功能异常时，体内水分代谢紊乱，可能导致眼部水肿。需及时就医，进行相关检查和治疗。
在日常生活中，要注意保护眼睛，保持良好的用眼习惯。如果眼睛肿胀症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
