吃完饭肚子疼可能是由多种原因引起的，如饮食因素、消化不良、胃肠痉挛、胃溃疡、腹部着凉等。
1. 饮食因素：进食过多辛辣、油腻、刺激性食物，或饮食过快、过饱，可能导致胃肠负担过重，引起肚子疼。应调整饮食习惯，避免食用刺激性食物，细嚼慢咽，适量进食。
2. 消化不良：胃肠功能较弱，食物不能及时消化，堆积在胃肠道，引起腹胀、腹痛。可适当运动，促进胃肠蠕动，也可服用一些助消化的药物。
3. 胃肠痉挛：进食后，胃肠受到刺激，可能发生痉挛，导致肚子疼。可通过热敷腹部缓解痉挛，如疼痛严重，需及时就医。
4. 胃溃疡：胃黏膜受损，进食后胃酸分泌增加，刺激溃疡面，引起疼痛。需遵医嘱进行治疗，如服用抑酸药、胃黏膜保护剂等。
5. 腹部着凉：进食后，腹部受到寒冷刺激，可能导致胃肠功能紊乱，出现肚子疼。注意腹部保暖，可缓解疼痛。
如果吃完饭肚子疼的症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。在日常生活中，要注意饮食卫生，规律饮食，避免暴饮暴食，保持良好的生活习惯。
