刚睡醒血压高可能是多种因素导致的，如清晨交感神经兴奋、睡眠呼吸暂停综合征、年龄增长、药物影响、情绪因素等。
1. 清晨交感神经兴奋：早晨人体的交感神经兴奋性增强，会导致心率加快、血压升高。这种情况一般是生理现象，可通过保持良好的作息习惯来缓解，如避免熬夜、早起时动作缓慢等。
2. 睡眠呼吸暂停综合征：睡觉时呼吸暂停，导致缺氧，使交感神经兴奋，引起血压升高。需要治疗睡眠呼吸暂停综合征，如通过减肥、改变睡眠姿势、使用呼吸机等方法改善呼吸状况。
3. 年龄增长：随着年龄的增加，动脉弹性下降，血压调节能力减弱，容易出现晨起血压高。应注意饮食清淡，适量运动，控制体重，以维持血压稳定。
4. 药物影响：某些药物可能会影响血压，如糖皮质激素、避孕药等。如果是药物引起的，应在医生的指导下调整用药。
5. 情绪因素：紧张、焦虑、压力大等情绪问题可能导致血压升高。要学会调整心态，通过放松训练、心理疏导等方式缓解情绪。
日常生活中，应注意定期测量血压，了解自己的血压变化情况。如果血压持续升高或出现头晕、头痛等不适症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
