没吃什么东西就拉稀，可能是腹部着凉、饮食不洁、肠道感染、肠道菌群失调、药物副作用等引起的。
1. 腹部着凉：不注意保暖，腹部受到寒冷刺激，导致肠道蠕动加快，引起拉稀。应注意腹部保暖，可适当热敷。
2. 饮食不洁：食物受到细菌、病毒等污染，进食后引起肠道炎症，导致拉稀。需注意饮食卫生，避免食用不洁食物。
3. 肠道感染：如病毒、细菌、寄生虫等感染肠道，引发炎症反应，出现拉稀症状。应根据感染类型进行相应治疗，如抗病毒、抗菌等。
4. 肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，影响肠道正常功能，导致拉稀。可通过补充益生菌来调整肠道菌群。
5. 药物副作用：某些药物可能会引起肠道不良反应，导致拉稀。如出现这种情况，应咨询医生是否需要调整用药。
在日常生活中，要注意饮食规律，避免食用生冷、油腻、刺激性食物，注意个人卫生，加强锻炼，增强体质。如果拉稀症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。
