脑袋难受可能由多种原因引起，如睡眠不足、精神压力大、颈椎病、高血压、脑部疾病等。
1. 睡眠不足：长时间熬夜或睡眠质量差，导致大脑得不到充分休息，会引起脑袋难受。应保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。
2. 精神压力大：工作、学习或生活中的压力过大，可能导致神经紧张，出现脑袋难受的症状。可通过适当的运动、听音乐等方式缓解压力，放松心情。
3. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经和血管，影响脑部供血，引发脑袋难受。平时应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头，可进行颈部按摩和伸展运动。
4. 高血压：血压过高时，脑血管压力增大，也会导致脑袋难受。需要定期测量血压，遵医嘱服用降压药物，控制血压在正常范围内。
5. 脑部疾病：如脑动脉硬化、脑供血不足等，可能引起脑袋难受。这种情况需要及时就医，进行相关检查，如头颅CT、脑血管造影等，以便明确诊断并进行针对性治疗。
如果脑袋难受的症状持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因，进行相应的治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，以减少脑袋难受的发生。
