尿液又黄又臭可能是多种原因引起的，如饮水过少、饮食因素、泌尿系统感染、肝脏疾病、药物影响等。
1. 饮水过少：人体水分摄入不足时，尿液会浓缩，颜色变深且气味较重。增加饮水量，保持充足的水分摄入，可改善这种情况。
2. 饮食因素：食用较多辛辣、刺激性食物或大蒜、洋葱等具有特殊气味的食物，可能导致尿液异味。调整饮食结构，减少此类食物的摄入。
3. 泌尿系统感染：细菌感染引起尿道炎、膀胱炎等，可使尿液发黄、有臭味，并伴有尿频、尿急、尿痛等症状。需就医进行抗感染治疗，遵医嘱使用抗生素。
4. 肝脏疾病：肝脏功能异常时，胆红素代谢障碍，可能导致尿液颜色深黄、有异味。应及时就医，进行相关检查和治疗。
5. 药物影响：某些药物如维生素B、磺胺类药物等，可能使尿液颜色和气味发生改变。一般在停药后可恢复正常。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，适量饮水，均衡饮食，注意个人卫生。如果尿液异常的情况持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。
