长期久坐、皮肤过敏、毛囊感染、真菌感染、湿疹等都可能导致屁股两侧长红红的疙瘩。
1. 长期久坐：长时间坐着会使臀部皮肤受到压迫，影响血液循环，导致皮肤抵抗力下降，容易出现红疙瘩。应避免久坐，定时起身活动，保持臀部皮肤通风透气。
2. 皮肤过敏：接触到过敏原，如某些衣物材质、洗涤剂等，可能引起皮肤过敏反应，出现红疙瘩。需找出并避免接触过敏原，可使用抗过敏药物。
3. 毛囊感染：臀部毛囊丰富，如不注意清洁，容易发生毛囊感染，形成红疙瘩。要注意个人卫生，保持皮肤清洁，局部可使用抗菌药物。
4. 真菌感染：真菌感染臀部皮肤时，也会出现红疙瘩，常伴有瘙痒。可使用抗真菌药物进行治疗，注意个人物品的清洁消毒。
5. 湿疹：湿疹是一种常见的皮肤炎症，可导致臀部出现红疙瘩，伴有瘙痒、渗出等症状。应避免搔抓，保持皮肤清洁干燥，使用湿疹相关药物治疗。
在日常生活中，要注意保持臀部皮肤的清洁干燥，选择宽松舒适的衣物，避免过度摩擦。如果红疙瘩症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
