气短胸闷总想深呼吸可能是由多种原因引起的，如功能性因素、心脏疾病、肺部疾病、贫血、精神心理因素等。
1. 功能性因素：当人处于焦虑、紧张、压力大等情绪状态时，可能会出现气短胸闷总想深呼吸的情况。这种情况下，需要调整心态，保持良好的情绪，可通过适当运动、听音乐、与他人交流等方式缓解压力。
2. 心脏疾病：如冠心病、心肌病等，可能导致心肌供血不足，从而引起气短胸闷。此时应及时就医，进行相关检查，如心电图、心脏彩超等，以明确诊断，并根据病情进行相应的治疗，如药物治疗、手术治疗等。
3. 肺部疾病：如慢性阻塞性肺疾病、哮喘、肺炎等，会影响肺部的正常功能，导致呼吸困难。需要针对具体疾病进行治疗，如使用支气管扩张剂、抗感染药物等，同时要注意休息，避免劳累。
4. 贫血：贫血会导致血液中氧气输送能力下降，引起缺氧症状，包括气短胸闷。治疗方法包括补充铁剂、维生素B12、叶酸等，以改善贫血状况。
5. 精神心理因素：如抑郁症、焦虑症等精神疾病，也可能出现类似症状。建议寻求专业心理医生的帮助，进行心理治疗和药物治疗。
如果出现气短胸闷总想深呼吸的症状，应及时就医，查明原因，以便进行针对性的治疗。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，适当运动，增强体质。
