全身发软、头疼、头晕可能是由多种原因引起的，如感冒发烧、贫血、低血压、颈椎病、睡眠不足等。
1. 感冒发烧：身体受到病毒或细菌感染，引起体温升高，导致全身乏力、头痛、头晕。应注意休息，多喝水，根据病情使用退烧药和抗病毒或抗菌药物。
2. 贫血：血红蛋白不足，导致氧气输送能力下降，引起身体虚弱、头晕、头痛等症状。可通过补充富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如肉类、蛋类、绿叶蔬菜等改善，严重时需就医治疗。
3. 低血压：血压过低，血液循环不畅，脑部供血不足，出现全身发软、头晕、头痛。需适当增加盐分摄入，多喝水，保持良好的体位，避免突然站起。
4. 颈椎病：颈椎病变压迫神经和血管，影响脑部供血，引发头痛、头晕、肢体无力。可通过按摩、热敷、牵引等物理治疗缓解，严重时需手术治疗。
5. 睡眠不足：长期睡眠不足会导致身体疲劳，出现全身无力、头痛、头晕等症状。应保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，保证充足的睡眠。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
