一到晚上就胸闷喘不过气，可能是由多种原因引起的，如环境因素、心理因素、呼吸系统问题、心血管问题、过敏反应等。
1. 环境因素：室内空气不流通，氧气含量不足，可能导致胸闷喘不过气。应保持室内通风良好，适当开窗换气。
2. 心理因素：压力过大、焦虑、紧张等情绪问题可能引发这种症状。可通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等来缓解。
3. 呼吸系统问题：如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，晚上病情可能会加重。需要按照医生的建议进行治疗，如使用支气管扩张剂等药物。
4. 心血管问题：心脏疾病可能导致血液循环不畅，引起胸闷。应及时就医，进行相关检查和治疗，如服用改善心脏功能的药物。
5. 过敏反应：对室内的某些物质过敏，如尘螨、花粉等，也可能出现这种情况。要注意清洁室内环境，减少过敏原接触，必要时服用抗过敏药物。
如果这种症状持续存在或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定具体原因并采取相应的治疗措施。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，适当运动，增强体质，避免过度劳累和情绪波动。
