一动心口就疼，可能是由多种原因引起的，如肌肉拉伤、肋软骨炎、胸膜炎、心绞痛、心肌炎等。
1. 肌肉拉伤：过度运动或突然用力可能导致胸部肌肉拉伤，引起心口疼。应注意休息，避免剧烈运动，可适当热敷缓解疼痛。
2. 肋软骨炎：肋软骨发生炎症，表现为心口疼痛，按压时疼痛加剧。可通过减少上肢及胸部活动、局部热敷等缓解症状。
3. 胸膜炎：胸膜发生炎症，可出现心口疼，常伴有咳嗽、呼吸困难等。需针对病因进行治疗，如抗感染治疗等。
4. 心绞痛：心脏供血不足导致的疼痛，活动后可能加重。应及时就医，遵医嘱进行治疗，如服用硝酸酯类药物等。
5. 心肌炎：病毒感染等原因引起心肌炎症，可有心口疼、乏力等症状。需要休息，抗病毒治疗及营养心肌等。
如果心口疼的症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断并进行相应的治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，适当运动，增强体质。
