干活时出现头疼，可能由多种原因引起，如劳累过度、精神紧张、血压异常、颈椎病、脑部供血不足等。
1. 劳累过度：长时间或高强度的劳动会导致身体疲劳，大脑得不到充分休息，从而引起头疼。应合理安排工作和休息时间，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2. 精神紧张：工作压力大、情绪不稳定等可能导致精神紧张，进而引发头疼。可通过适当的运动、听音乐等方式缓解精神压力，保持良好的心态。
3. 血压异常：高血压或低血压都可能在干活时出现头疼症状。需要定期测量血压，如血压异常，应及时就医，按照医生的建议进行治疗和调整生活方式。
4. 颈椎病：长时间低头或颈部姿势不正确，容易引发颈椎病，压迫神经和血管，导致头疼。要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头，可进行颈部按摩和伸展运动。
5. 脑部供血不足：动脉硬化、血管狭窄等可能导致脑部供血不足，干活时会加重这种情况，引起头疼。应及时就医，进行相关检查，如确诊，需根据医生的建议进行治疗，如改善血液循环的药物治疗等。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，避免过度劳累和精神紧张。如果头疼症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
