人在激动时头晕，可能由多种原因引起，如血压波动、脑血管痉挛、颈椎病、贫血、心律失常等。
1. 血压波动：激动时，人体的交感神经兴奋，可能导致血压升高或降低，引起头晕。应保持情绪稳定，避免激动、紧张，定期测量血压，如有高血压需遵医嘱服药。
2. 脑血管痉挛：情绪激动可能使脑血管收缩，导致脑部供血不足，出现头晕。要注意休息，避免劳累和情绪剧烈波动，必要时可在医生指导下使用缓解脑血管痉挛的药物。
3. 颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部供血，激动时症状可能加重。平时应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头，可进行适当的颈部运动，如颈椎操。
4. 贫血：贫血患者血红蛋白含量低，携带氧气能力下降，激动时身体需氧量增加，可能导致头晕。需多吃富含铁、蛋白质等营养物质的食物，如瘦肉、蛋类、豆类等，严重者应在医生指导下补充铁剂。
5. 心律失常：激动可能诱发心律失常，影响心脏供血，导致头晕。应避免剧烈运动和情绪激动，定期进行心电图检查，如有异常需及时治疗。
在日常生活中，要注意保持良好的心态，避免情绪过度波动。同时，要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，合理饮食，适当运动。如果头晕症状频繁出现或持续不缓解，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
